随着时代的进步,我们的生活条件已经比以前好了很多,尤其是在饮食上面,很多人就已经不满足于吃饱肚子,而是如何才能够让自己吃的更加的健康。现在的人对于养生这样的事情其实看得相当的重要,所以就会买一些有营养又美味的食物来吃,就比如说银耳!
银耳的口感非常的软糯,入口的感觉特别的好,我们在熬制银耳的时候还可以加入枸杞、桂圆之类的配料,这样在口味上也会比较丰富,我们女性多喝银耳粥还能够缓解肌肤上的暗沉以及色斑,同时增强身体的免疫力!但是我们要想得到银耳中的价值,首先要将银耳熬出胶,最重要的还是以下这几步!银耳怎么熬都“不出胶”?关键是这“3步骤”,浓稠软糯入口即化!
其实对于熬煮银耳来说,首先需我们注意的就是浸泡,银耳在浸泡的时候,千万是不能够使用热水的,因为温度过高之后,其实是会让银耳中的营养流失掉。所以我们直接放在常温的水中,将银耳浸泡上两个小时以上,待看到银耳的体积比以前大上两到三倍之后,银耳就泡发完了!我们将它撕成小块,然后留下来备用!
泡发好的银耳就需要我们进行下一个的步骤,那就是焯水,其实很多人在煮银耳粥的时候,都会忽略这一步,但其实这样的做法不仅会让银耳的出胶更快,还能够清除掉银耳上多余的杂质,但是我们一定需要注意焯水的时间,时间多了其实银耳就变老了,口感就会很差!银耳差不多焯水40秒就可以了,我们它放在凉水中冷却,沥干水分之后就可以制作了!
我们想让银耳出胶更好,其实最好是用砂锅,将银耳放入之后加入适量的清水,在大火煮开之后我们在转为小火继续的熬制,直到一直变得粘稠为止,这时候我们可以加上一些冰糖以及枸杞来增加银耳的甜度,最后熬制除了的银耳不仅出胶多,口味还很独特呢!